几年前，字节跳动创始人张一鸣在旅途中发了个朋友圈：“旅行的部分意义在于时空切换，更容易把主体当作客体，审视自己和生活本身。”
2021年5月20日，张一鸣卸任了字节跳动ceo一职，其大学同学、字节跳动联合创始人梁汝波接任。张一鸣称，他希望能从繁杂的企业事务管理中脱身，聚焦自身学习和提升，并从外部视角来观察字节跳动。
张一鸣自称不是传统意义上的成熟管理者，也不是很擅长社交，更喜欢研究组织和市场原理来减少管理，喜欢自己上网、看书、听歌、发呆。
而字节跳动快速扩张的业务正在让这位爱学习的ceo越来越难留出自己精进的时间。
张一鸣感觉过去几年很大程度都在“吃老本”，他在卸任的内部信中写道：“2017年之前，我还能保持关注机器学习技术的新进展，近三年已经没有太多学习了，我在头条、西瓜上收藏了很多专业视频和文章，但是断断续续的阅读，进展非常缓慢，在技术讨论会上也难以跟上进展。”
张一鸣在极力避免一种“负规模效应”——当业务和组织变复杂、规模变大的时候，作为中心节点的ceo容易陷入被动：每天要听很多汇报总结，做很多审批和决策，容易导致内部视角，知识结构更新缓慢。
2021年11月初，在面临全球新冠肺炎疫情、tiktok风波、教育培训“双减”等外部变化之后，字节跳动将业务重新梳理为六个板块：抖音、大力教育、飞书、火山引擎、朝夕光年和tiktok。在字节跳动的权力更替中，新ceo梁汝波的力量正在贯穿整个公司，而张一鸣逐渐退居幕后。
在此之前的2020年，张一鸣作为中国互联网公司的创始人，第一次站在了世界科技舆论的中心，站在他对立面的是时任美国总统特朗普。张一鸣和字节跳动旗下最炙手可热的tiktok，经历了长达半年的监管风险，前途未卜。
如今，一切风暴似乎都已过去。张一鸣鼓励字节跳动的员工，一定要保持平常心，“吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候好好睡觉”。即便当时面对特朗普政府，张一鸣也一直在据理力争，寻求最好的结果。在他看来，“保持平常心，接受当下的自己，把自己做好，往往就能把事情做好：平常人也可以做非常事。”
经此一役，张一鸣最大的收获是：你不能百分百控制结果，尽可能保持平静，做正确的决策，不要急于做决定，不要panic(恐慌)，往往就已经能取得最好的结果了。
而保持平常心最重要的途径就是，打消预期或标签带来的束缚，聚焦当下。
张一鸣常常用打游戏来比喻实现某一个产品业务目标的过程，“某个游戏要过100关，你打到99关的时候，就容易手抖。你想着，‘我这好不容易到99关了’，‘我一定不能犯错误’，然后你一般就会挂了。”
因此，对于处在过程中的人，唯一能做的就是专注当下。张一鸣固然希望公司可以高速增长，但也觉得不应该让增长焦虑影响到自己。
“有人经常问我，你怎么面对焦虑的，你们公司去年涨了100%，明年还能涨100%吗?我一般这么回复：我们公司明年为什么一定要增长100%?当然，我们希望可以高速增长，但不应该让增长焦虑影响到你。”张一鸣不希望外部因素束缚了专注于当下的自己。
在张一鸣看来，心态放缓，一方面能避免短期业务焦虑的包袱，另一方面不带固定预期地对未来有开阔的想象，有更长远的目标。因为没有束缚，才对更长期保持想象力。
张一鸣喜欢在抖音上看在大海中航行的视频，他解释：“我不是说大家的工作或者生活真有惊涛骇浪般的困难，我想比喻一种心境，不论个人工作和生活中有什么挑战，有什么困难，这些都是外部的。自己能够做到的是外部波澜起伏，内心平静如常。”(赵东山)